一、地区气温及天气状况

今天，山东省烟台市芝罘区的气温在10℃至18℃之间波动，整体感觉较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有云层遮挡，属于典型的秋日晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，比如散步、骑行或者短途旅行。不过需要注意的是，虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，出门时最好携带一件薄外套以备不时之需。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，芝罘区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于较低范围，对健康人群基本无影响。但对于敏感人群来说，建议减少长时间高强度的户外运动，以免引发呼吸道不适。此外，近期可以多开窗通风换气，保持室内空气清新。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中层选择保暖性能好的毛衣或卫衣，外层则搭配防风防水的外套。如果需要外出活动，可以选择一双舒适的运动鞋，既能应对路面湿滑的情况，又能增加脚部的舒适感。另外，秋季紫外线较强，建议佩戴帽子或涂抹防晒霜来保护皮肤。

四、延伸扩展

秋天是收获的季节，也是享受自然美景的好时机。芝罘区周边有许多值得打卡的景点，如第一海水浴场、烟台山公园等，游客可以在蓝天白云下尽情放松身心。同时，这段时间也是品尝当地特色美食的最佳时期，像鲅鱼饺子、海鲜大餐等都让人垂涎欲滴。值得注意的是，随着季节更替，流感等疾病可能进入高发期，因此日常生活中要注意增强免疫力，比如均衡饮食、适量锻炼以及保证充足睡眠。最后，提醒大家及时关注天气预报，合理安排生活计划，确保每一天都能过得充实而愉快！