一、气温与天气情况

今天，青海久治的气温在-8℃至3℃之间波动，整体较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，呈现出一片晴朗的景象。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意保暖措施，尤其是早晚时段，温度较低，需特别注意防寒。

二、空气质量指数

据监测数据显示，青海久治今天的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对健康无明显影响，适合进行各种户外运动。不过，由于地处高原地区，空气较为干燥，建议多补充水分以保持身体舒适。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议大家选择厚实的羽绒服或棉衣作为外穿衣物，并搭配毛衣等保暖内衣。同时，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，可以有效防止冷风侵袭。此外，由于紫外线较强，还需佩戴太阳镜或涂抹防晒霜，避免皮肤受到伤害。

四、延伸扩展

久治县位于青海省果洛藏族自治州，是一个以自然风光著称的地方。这里不仅拥有壮丽的草原、雪山和湖泊，还蕴含丰富的民族文化资源。对于游客而言，此时正是游览的最佳时节之一。在享受美景的同时，不妨体验当地的特色美食，如牦牛肉干、酥油茶等，感受浓郁的藏族风情。另外，如果计划长时间停留，记得提前做好高原反应的预防工作，比如缓慢适应海拔变化、保证充足休息以及携带必要的药物。总之，无论是短途旅行还是长期居住，只要做好准备，都能度过一段愉快而充实的时光！