一、气温与天气状况
今天，山东省巨野市的气温范围大约在12℃到22℃之间。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，适合外出活动。这样的天气条件非常适合户外运动或者短途旅行，但需要注意防晒，尤其是在中午时段紫外线较强。此外，晴朗的天气也意味着昼夜温差较大，早晚可能会有些凉意，建议随身携带一件薄外套以防着凉。
二、空气质量指数
根据最新监测数据显示，巨野市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然总体情况尚可，但仍需关注敏感人群如老人和儿童，尽量减少长时间户外活动。同时，建议市民出行时佩戴口罩，保持室内空气流通，使用空气净化器等设备有助于提升居住环境的舒适度。
三、穿衣指南
鉴于当前的气温特点，推荐选择轻便透气的服装，比如长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤即可应对日常需求。如果计划早晨或晚上外出，则需要额外加一件薄款风衣或毛衣来保暖。此外，由于天气干燥，可以适当涂抹润肤霜保护皮肤免受秋风侵袭。
四、延伸扩展
随着季节更替，秋季的到来不仅带来了宜人的气候，也提醒我们注意饮食健康。此时应多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，增强免疫力；同时避免辛辣刺激性食物以免引发上火症状。另外，在享受美好秋景的同时也要时刻留意天气变化，及时调整作息规律，确保充足的睡眠时间。对于喜欢摄影的朋友来说，金秋时节绝对是捕捉自然美景的最佳时机，不妨拿起相机记录下这难得的美好瞬间吧！