一、地区气温与天气状况

今日山西省石楼地区的气温较低，早晨最低气温约为-8℃，白天最高气温预计可达4℃。整体天气较为晴朗，阳光充足，但伴随轻微寒风，体感温度会略低于实际气温。建议市民外出时注意防寒保暖，尤其是早晚时段需添置厚外套或羽绒服以抵御寒冷。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，石楼县今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但仍需关注局部区域可能出现的轻微污染现象。建议敏感人群减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩以防微尘吸入对健康造成影响。

三、穿衣指南

鉴于当前气温条件，建议居民选择多层次穿搭方式：内层穿着吸湿排汗材质的贴身衣物；中层则采用抓绒衣或薄款棉服增强保温效果；外层则搭配防水防风功能的外套应对冷风侵袭。此外，手套、围巾和帽子也是必不可少的配件，可以有效保护手部、颈部及头部免受低温刺激。

四、延伸扩展

石楼县地处黄土高原腹地，冬季气候干燥且昼夜温差较大，因此除了日常防护措施外，还需注重室内保湿工作，可通过加湿器调节空气湿度至适宜范围（40%-60%）。同时，由于近期正值流感高发期，大家应加强个人卫生习惯，勤洗手并保持良好通风环境。另外，对于喜欢户外运动的朋友来说，在做好充分准备的情况下可以选择短途徒步等活动来放松身心，但务必控制好时间避免过度劳累。总之，合理规划生活作息，科学应对季节变化才是保持健康的关键所在。