一、地区气温与天气状况

今天，山东省临沭的气温在15℃至28℃之间波动。天气以晴朗为主，阳光明媚，非常适合户外活动。这样的天气条件让人感到舒适，无论是散步还是进行其他户外运动，都能充分享受到大自然的美好。不过需要注意的是，尽管白天温度适宜，但早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

临沭今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。这意味着空气中的污染物浓度较低，对大多数人来说不会构成健康威胁。然而，对于敏感人群如儿童、老年人以及患有呼吸系统疾病的人群，仍需注意减少长时间暴露于户外的时间，并采取必要的防护措施。同时，保持室内通风的同时使用空气净化器也能进一步改善居住环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议穿着轻便但保暖的衣服，例如长袖T恤搭配薄外套或开衫。如果计划参加晨练等活动，则可以考虑穿运动服并带上一件防风外套，以便根据实际体感调整。此外，由于紫外线较强，在外出时别忘了涂抹防晒霜并佩戴帽子或墨镜来保护皮肤和眼睛免受伤害。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来带来了凉爽宜人的气候，同时也提醒我们要关注季节性变化对人体的影响。例如，秋燥现象容易导致口干舌燥等问题，因此日常生活中应多喝水补充水分；另外，秋季也是流感等呼吸道疾病的高发期，大家要注意增强自身免疫力，合理安排作息时间，保证充足睡眠。最后，面对即将到来的节假日，不妨提前规划好旅行路线，选择适合全家老少共同参与的休闲娱乐项目，让这个秋天更加丰富多彩！