一、地区气温与天气状况

今日山东省沂水地区的气温较低，早晨最低气温约为-3℃，而白天最高气温预计在8℃左右。天空状况较为晴朗，阳光充足，但早晚温差较大，需注意保暖防寒。由于没有降水预报，整体气候干燥，适合外出活动。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，沂水今日的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，但仍建议敏感人群减少长时间户外运动，以避免轻微不适。此外，保持室内通风的同时也要注意过滤空气中的微小颗粒物。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点，建议市民采取多层次穿搭方式。内层可选择吸湿排汗的贴身衣物，中间加穿抓绒或薄羽绒服作为保温层，外层则需一件防风防水的外套抵御寒冷。同时，佩戴围巾、手套和帽子等配件能够有效保护头部、颈部及手部免受冷风侵袭。此外，由于地面可能结冰，请尽量穿着防滑鞋履出行。

四、延伸扩展

沂水县地处鲁中南山区，四季分明且自然风光优美，是典型的温带季风气候区。冬季寒冷干燥，夏季炎热多雨，春秋两季短暂却适宜游览。对于喜欢徒步旅行的朋友来说，此时正是探索沂蒙山风景区的好时机，但需要提前规划路线并携带必要的应急物资。另外，随着春节临近，当地传统民俗活动逐渐升温，大家可以关注相关信息参与其中，感受浓厚的文化氛围。最后提醒大家，在享受美好时光时务必做好个人防护措施，共同维护健康和谐的社会环境。