一、气温与天气状况

今天，山东省新泰市的气温在18℃至26℃之间波动，天气以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。虽然天空云量较多，但整体来看仍属于较为舒适的天气条件。建议市民外出时携带一把轻便的雨具，以防突如其来的降雨影响行程。此外，由于云层遮挡阳光，紫外线强度较低，外出活动无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，新泰市当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内。然而，对于敏感人群如老人、儿童以及患有呼吸道疾病的人群来说，仍需注意减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩防护。

三、穿衣指南

目前早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的衣物，外层则搭配一件防风防水的外套。如果计划参加户外运动或长时间停留于室外，则可考虑增加一件薄毛衣或卫衣作为备用。此外，由于湿度较高，建议避免穿过于厚重的衣物以免出汗后感到不适。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来使得天气逐渐转凉，这也是各类疾病的高发期。因此，在享受秋日美好时光的同时，还需注重个人健康管理。例如，保持规律作息、均衡饮食，并定期开窗通风换气，降低感染风险。同时，秋季也是丰收的季节，可以品尝到许多新鲜水果蔬菜，比如苹果、梨子等，这些食物富含维生素C，有助于增强免疫力。最后，提醒大家关注气象预报信息，合理安排出行计划，确保生活安全有序。