一、气温与天气状况

今日商河的气温在10℃至20℃之间，整体温度较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有云层遮挡，属于典型的秋日晴朗天气。这样的气候条件非常适合户外活动，无论是散步还是骑行都能带来愉悦的体验。然而，由于昼夜温差较大，早晚时段气温偏低，建议出行时适当增添衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，商河今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。不过，对于敏感人群来说，仍需注意防护，尤其是哮喘患者或老人儿童等特殊群体，可选择佩戴口罩以减少外界环境对呼吸系统的刺激。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点及具体天气情况，推荐大家采用“洋葱式”穿搭法：内穿薄款长袖T恤或衬衫，外搭一件轻便防风外套即可应对早晚低温；中午气温升高时，则可以脱下外套，保持身体干爽透气。此外，由于紫外线较强，请随身携带太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

随着秋季深入，商河地区逐渐进入收获季节，农田里金黄的稻谷和成熟的玉米预示着丰收的喜悦。此时节也是品尝当地特色美食的好时机，比如地道的商河扒鸡、风味独特的驴肉火烧等。同时，建议市民朋友们抓住晴好天气抓紧晾晒衣物被褥，因为未来几天可能会迎来降雨过程。另外，为了促进身心健康，不妨利用周末时间前往周边乡村游走，感受大自然的魅力，呼吸新鲜空气，让身心得到彻底放松。