一、气温与天气状况

青海海东今天的气温较低，白天气温在8℃左右徘徊，夜间气温可能降至-2℃。整体来看，天空较为晴朗，阳光明媚，但风力稍大，体感温度会略低于实际数值。这样的天气适合进行户外活动，但由于昼夜温差较大，建议市民外出时注意保暖，尤其是早晚时段需多加衣物。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，青海海东今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响。不过，尽管空气质量良好，建议敏感人群仍需关注局部区域可能出现的轻微污染现象，并适当减少长时间暴露于户外的时间。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境以及较强的风寒效应，建议大家选择厚实的羽绒服或棉衣作为外穿服装，同时搭配围巾、手套等配饰以保护头部和手部免受寒冷侵袭。内搭方面可以选用抓绒衫或者羊毛衫来增强保暖效果。此外，由于天气干燥，还需随身携带润唇膏及保湿护肤品，避免皮肤因缺水而产生不适。

四、延伸扩展

青海海东地处青藏高原边缘地带，拥有独特的自然风光与丰富的民俗文化资源。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来体验当地的民族风情与壮丽景色。对于计划前往该地旅行的朋友而言，在享受美景的同时也要做好充分准备，比如提前了解目的地的具体气候条件并合理规划行程。另外，当地居民也应珍惜这份得天独厚的生态环境，积极参与到环境保护行动中去，共同维护这片净土的美好未来。