一、气温与天气状况

今天，山西省潞州区的气温范围在-3℃至10℃之间。整体来看，天空较为晴朗，阳光充足，没有明显的云层遮挡，非常适合外出活动。虽然白天气温较为舒适，但早晚温差较大，尤其是清晨气温较低，体感偏冷。建议市民出行时注意防寒保暖，尤其是在户外长时间停留的情况下，应适当增加衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，潞州区今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但仍需关注特殊人群如老人、儿童及患有呼吸道疾病的人群，建议他们减少户外运动时间，并佩戴口罩以降低吸入有害颗粒物的风险。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气条件，建议穿着轻薄羽绒服或加厚外套搭配毛衣，同时可选择围巾、手套等配饰来抵御寒冷。此外，由于白天阳光较好，中午时段可以适当减少衣物厚度，但早晚务必保持足够的御寒措施。如果需要进行剧烈运动，则可以选择速干透气的功能性服装，以便及时排汗并避免着凉。

四、延伸扩展

随着春季的到来，潞州区周边自然景观逐渐复苏，许多公园和景区迎来了赏花季。例如，长治市内就有不少桃花、樱花盛开的景点可供游览。不过，近期仍处于季节交替阶段，气候多变，请大家随时关注天气预报调整行程安排。另外，在享受春日美景的同时也要注意保护环境，不乱丢垃圾，共同维护美好家园。最后提醒各位市民合理规划日常作息，保证充足睡眠，增强自身免疫力，以应对可能出现的季节性疾病挑战。