一、地区气温与天气状况

今日山东省莒县的气温在10℃至22℃之间，整体气候较为舒适。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，需要注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，莒县今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，尤其是对污染物较为敏感的人群，建议减少长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温度较低，建议携带一件薄外套或长袖衣物。此外，由于紫外线较强，建议穿着轻便透气的服装，并搭配遮阳帽或太阳镜，以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。对于早出晚归的市民来说，保暖是关键，内搭可以选择毛衣或针织衫，外穿风衣或夹克即可应对多变的天气。

四、延伸扩展

莒县位于山东省东南部，气候属暖温带季风气候，四季分明。春季干燥多风，夏季炎热湿润，秋季凉爽宜人，冬季寒冷少雪。当前正值秋季，正是欣赏自然风光的好时节，莒县周边的浮来山、嗡嗡乐园等景点值得前往游玩。此外，随着季节更替，应关注气候变化对身体的影响，适当调整饮食结构，多吃富含维生素的食物，增强免疫力。同时，为了改善空气质量，日常生活中应注意节能减排，推广绿色出行方式，共同守护美好家园。