一、气温与天气状况

今天青海贵德的气温在-5℃到8℃之间，整体天气以晴朗为主。清晨时分，气温较低，体感寒冷，但随着太阳升起，气温逐渐回升，阳光洒满大地，让人感到温暖舒适。这样的天气非常适合户外活动，尤其是喜欢摄影或徒步旅行的朋友可以尽情享受这片蓝天白云下的美景。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，青海贵德今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度非常低，对人体健康没有明显影响，甚至对敏感人群也较为友好。建议市民们多开窗通风换气，同时也可以选择外出进行适量运动，呼吸新鲜空气。

三、穿衣指南

尽管白天气温有所回升，但由于早晚温差较大，建议大家仍需做好保暖措施。可以选择内穿一件保暖内衣搭配毛衣，外加一件防风外套；下身则可穿上厚牛仔裤或者加绒裤，脚上最好穿上一双防水防滑的靴子。此外，出门时别忘了戴好围巾和手套，保护好颈部和手部不受寒风侵袭。

四、延伸扩展

青海贵德素有“高原小江南”之称，这里不仅拥有壮丽的自然风光，还有深厚的历史文化底蕴。如果有机会来到这里旅游，不妨去游览国家地质公园，欣赏千姿百态的丹霞地貌；或者前往玉皇阁古建筑群，感受古人的智慧结晶。另外，贵德还是黄河上游重要的生态屏障之一，在保护生态环境方面做出了巨大贡献。希望未来更多人能够关注并参与到环保行动中来，共同守护这份珍贵的自然资源。