一、气温与天气情况

今天青海贵南的气温较为凉爽，白天气温在10℃左右徘徊，夜间气温降至-5℃以下。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，但因地处高原地区，紫外线较强，请外出时做好防晒措施。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行需注意添衣保暖，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，贵南地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。空气中的主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度较低，对健康影响较小。建议敏感人群适当减少户外活动时间，普通人群可正常进行日常活动。如果需要长时间待在室外，可以佩戴口罩以进一步保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

鉴于当前气候条件，建议选择厚实的冬装来抵御寒冷。内层可以选择吸湿排汗的材质，如棉质或功能性面料；外层则应选用防风防水的羽绒服或冲锋衣，同时搭配围巾、手套和帽子等配件，确保全身各部位都能得到充分保护。此外，考虑到高原地区的特殊环境，建议随身携带保温水壶，及时补充水分。

四、延伸扩展

贵南县位于青海省东南部，是一个典型的高原半干旱气候区，四季分明且降水稀少。冬季漫长而寒冷，夏季短暂却凉爽宜人，非常适合避暑度假。近年来，随着当地旅游业的发展，越来越多游客慕名而来，欣赏其独特的自然风光，比如被誉为“高原明珠”的鄂陵湖与扎陵湖。值得一提的是，贵南还拥有丰富的藏传佛教文化资源，其中拉毛加寺便是其中之一，吸引了众多信徒前来朝拜。对于计划前往该地的朋友而言，除了关注天气变化外，还需提前了解相关民俗习惯，以便更好地融入当地生活。