一、气温与天气状况

今天，青海久治的气温在-8℃至5℃之间波动，整体较为寒冷。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，但早晚温差较大，建议市民外出时注意防寒保暖。由于地处高原地区，紫外线较强，即使在冬季，也需要做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下导致皮肤受损。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，久治县今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，适合户外活动。不过，由于当地植被覆盖较少，风沙天气可能偶尔出现，建议敏感人群减少外出或佩戴口罩以防吸入微尘。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议大家穿着羽绒服、毛衣等厚实衣物，并搭配围巾、手套和帽子等配件来抵御寒冷。尤其是老年人和儿童，需特别注意头部和脚部的保暖，防止感冒发生。此外，由于气候干燥，可随身携带润唇膏或保湿喷雾，保持皮肤滋润。

四、延伸扩展

久治县位于青海省果洛藏族自治州境内，拥有丰富的自然景观资源，如年保玉则国家级地质公园便是游客向往的目的地之一。然而，在冬季游览时需要注意安全问题，部分山区道路可能会因积雪结冰而封闭，建议提前关注天气预报并咨询当地相关部门。同时，作为牧区，这里还保留着浓厚的藏族文化习俗，可以体验到独特的传统节日以及手工艺品制作过程。对于喜欢摄影的朋友来说，这片土地上壮丽的雪山湖泊无疑是一片绝佳取景地，尤其是在晴天时分，能捕捉到令人震撼的画面。