一、气温与天气状况

青海海东今天的气温在-8℃至5℃之间，整体较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意保暖措施，尤其是早晚时段，温度较低，体感会更加寒冷。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，青海海东今天的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，适合进行各种户外运动和呼吸新鲜空气。不过，由于地处高原地区，紫外线辐射较强，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴墨镜以保护皮肤和眼睛。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风力较小，建议市民朋友选择多层次穿搭方式。内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中层搭配抓绒衣或薄羽绒服，外层则需穿上防风防水的外套。此外，围巾、手套、帽子等配饰也必不可少，它们能有效减少热量流失。对于儿童及老年人来说，还需特别注意手脚部位的保暖。

四、延伸扩展

作为青藏高原与黄土高原交汇地带的重要城市之一，海东不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着深厚的历史文化底蕴。近年来，随着生态治理工作的深入推进，当地生态环境得到了显著改善，成为游客向往的理想目的地。同时，由于其独特的地理位置，海东也成为连接东西部经济文化交流的重要枢纽。如果您计划前往海东旅行，请记得提前了解目的地的具体情况，并合理规划行程。无论是探访古迹名胜还是体验民俗风情，都将是难忘的经历！