一、气温与天气状况

阳谷今天的气温较为舒适，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在10℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。这样的天气非常适合外出活动，无论是散步还是短途旅行都非常合适。不过，由于昼夜温差较大，早晚时段外出时建议适当增添衣物以保暖。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，阳谷今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。主要污染物浓度较低，对健康人群基本没有影响，但对于敏感人群而言，仍需注意防护措施，避免长时间暴露于户外环境中。建议市民朋友出行时佩戴口罩，并关注后续天气变化，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点及温度情况，建议穿着轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤即可满足日常需求。如果需要长时间待在室外，则可考虑携带一件防风夹克以防寒意侵袭。此外，由于紫外线较强，出门前最好涂抹防晒霜并戴上帽子或太阳镜来保护皮肤和眼睛免受伤害。

四、延伸扩展

随着秋冬交替之际的到来，阳谷地区即将进入更加寒冷的冬季阶段。在此期间，居民应注意合理安排作息时间，保证充足睡眠；同时加强锻炼增强体质，提高自身免疫力。另外，在饮食方面可以选择多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果等，有助于预防感冒发生。最后提醒大家密切关注气象部门发布的最新预报信息，提前做好各项准备工作，确保生活质量和安全。