一、地区气温及天气状况

今日，山东省单县的气温在10℃至20℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，适合户外活动和出行。不过早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防感冒。这样的天气条件非常适合进行晨练或短途旅行，但紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴帽子或墨镜，保护皮肤免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，单县今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级别。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍可能感受到轻微不适，建议减少长时间高强度的户外运动，并保持室内通风换气，确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议选择轻便舒适的外套搭配长袖内搭，如薄款卫衣或夹克衫，既保暖又便于调节体温。对于早出晚归的市民来说，还需准备一件防风外套以应对夜间降温。此外，由于天气干燥，可以随身携带润唇膏和保湿喷雾，帮助维持皮肤水分平衡。

四、延伸扩展与温馨提示

单县地处鲁西南平原腹地，四季分明，气候宜人。在这样的好天气里，不妨走出家门，去公园散步或者骑行绿道，享受大自然的美好馈赠。同时也要注意饮食均衡，多摄入富含维生素C的新鲜蔬果，增强免疫力。另外，春季是过敏高发季节，对花粉过敏的朋友应尽量避开花草密集区域，必要时服用抗过敏药物预防症状发生。最后，珍惜这难得的好天气，好好规划你的周末吧！