一、气温与天气状况

今日山东省栖霞市的气温范围为-5℃至5℃，整体以晴朗为主。早晨气温较低，接近冰点以下，需要注意防寒保暖；午后随着阳光普照，气温略有回升，但昼夜温差较大，建议根据时间调整衣物厚度。目前天空湛蓝无云，风力较小，属于典型的冬季晴好天气。

二、空气质量指数

栖霞市今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。虽然数值尚可，但由于冬季空气干燥且湿度较低，颗粒物浓度可能有所上升，建议敏感人群减少户外活动时间，并适当使用加湿器保持室内湿润环境。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷气候条件，建议市民选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，内搭毛衣或保暖内衣，同时佩戴围巾、手套和帽子等配件，避免因体感温度过低引发感冒。此外，脚部保暖同样重要，建议穿高帮鞋或靴子，搭配羊毛袜以增强御寒效果。

四、延伸扩展

栖霞市地处胶东半岛腹地，冬季以其独特的山海风光闻名。此时节正是观赏红叶的最佳时机之一，尽管部分树木已落叶，但仍有松柏常青点缀其间，构成一幅天然画卷。对于喜欢户外运动的朋友来说，可以选择徒步登山，既能锻炼身体又能感受大自然的魅力。不过需注意，山区地形复杂，出行前务必做好路线规划并携带必要装备。另外，近期流感高发期叠加低温环境，大家应加强个人卫生习惯，勤洗手、多通风，确保健康度过寒冬季节。