一、地区气温与天气状况

今天，青海省贵南县的气温在-8℃至4℃之间徘徊。整体来看，天空晴朗无云，阳光充足，非常适合户外活动。不过，由于地处高原地带，早晚温差较大，尤其是清晨时分，体感温度会更低一些。建议市民们注意保暖，尤其是老人和小孩，以免因温差引发感冒或其他不适。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，贵南县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，高原地区的空气相对干燥，空气中悬浮颗粒物较少，但紫外线辐射较强。因此，外出时仍需做好防护措施，如佩戴防风镜或涂抹防晒霜等。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温条件，建议大家选择轻薄羽绒服搭配毛衣作为内搭，同时准备围巾和手套以应对寒冷天气。对于需要长时间待在户外的人群来说，厚实的外套和保暖内衣必不可少。此外，在室内活动时，可以适当减少衣物层数，避免过热出汗导致着凉。

四、延伸扩展

贵南县位于青藏高原东部边缘，拥有独特的自然风光和丰富的文化遗产。近期正值冬季，这里银装素裹，景色迷人。如果您计划前往旅游，除了欣赏壮丽的雪山风光外，还可以体验当地藏族民俗风情，品尝地道的酥油茶和糌粑。需要注意的是，高原地区气候多变，请提前关注天气预报并做好相应准备。另外，由于海拔较高，初次到访者应控制运动强度，防止出现高原反应。希望每位游客都能安全愉快地度过这段旅程！