一、地区气温与天气状况

青海乐都今日气温较低，白天气温在8℃左右徘徊，夜间气温降至-5℃。天空状况良好，阳光明媚，整体天气以晴朗为主。虽然阳光充足，但受高海拔影响，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行需注意保暖，避免感冒。

二、空气质量指数

今日乐都的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中PM2.5和PM10浓度较低，对呼吸道健康无明显影响，适合户外活动。不过，建议敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

尽管白天温度有所回升，但考虑到夜间低温以及风寒效应，建议市民选择多层次穿搭。内层可穿保暖内衣，中间层选择抓绒或薄羽绒服，外层则搭配防风防水的外套。同时，建议配戴围巾、手套等配件，保护手部和颈部不受寒风侵袭。鞋子方面，建议选择防滑且保暖的靴子，以免滑倒或冻伤脚部。

四、延伸扩展

青海乐都地处青藏高原边缘地带，拥有独特的自然风光与气候特征。冬季干燥寒冷，降水稀少，但阳光充沛，是滑雪、徒步等户外活动的理想季节。然而，由于地理位置特殊，居民需特别注意补水保湿，避免因空气干燥引发皮肤问题。此外，乐都周边分布着众多历史文化遗迹，如瞿昙寺等，游客可在晴朗的日子里前往游览，感受当地深厚的文化底蕴。未来几天，乐都仍将持续晴好天气，适宜开展各类户外休闲活动，但需根据气温变化适时调整衣物，确保舒适与安全。