一、气温与天气状况

山东省高密今日气温较为适中，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在10℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。由于昼夜温差较大，早晚出行需注意增添衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

高密今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍可能感到轻微不适，建议减少户外长时间活动，尤其是早晨和傍晚时段。同时，保持室内通风的同时可以使用空气净化器来进一步改善室内空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前气候特点，推荐穿长袖T恤搭配薄外套或风衣，既能够应对白天气温较高时的舒适需求，也能在夜晚降温时保暖。此外，建议选择透气性好的材质，以便适应多变的天气条件。对于需要长时间待在户外的人群，还可以随身携带一件防风夹克，以备不时之需。

四、延伸扩展

高密作为一座历史悠久的城市，不仅拥有丰富的文化遗产，还具备独特的自然风光。在这样的好天气下，不妨前往当地的莫言旧居、红高粱影视基地等地进行游览，感受浓厚的文化氛围。同时，秋末冬初也是品尝当地特色美食的最佳时节，如咸鸭蛋、炉包等传统小吃都值得一试。需要注意的是，在享受美好时光的同时，也要关注个人健康，合理安排作息时间，确保身体状态处于最佳水平。