一、气温与天气状况

今天，山东省新泰市的气温在8℃到18℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，微风轻拂，让人感到格外舒适。这样的天气非常适合户外活动，比如散步、骑行或进行其他轻度运动。不过需要注意的是，早晚温差较大，早晨出门时建议多穿一件外套，以免着凉。此外，由于阳光强烈，外出时可以涂抹防晒霜，佩戴太阳镜和遮阳帽，保护皮肤免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

新泰市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体空气清新，但部分敏感人群仍需注意防护，尤其是呼吸道疾病患者。建议市民尽量减少长时间暴露在户外，特别是在中午前后臭氧浓度较高的时段。如果需要锻炼身体，可以选择清晨或者傍晚空气质量更佳的时间段。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度条件，建议穿着长袖T恤搭配薄外套。对于怕冷的人来说，毛衣也是不错的选择。下装方面，牛仔裤或休闲裤都能很好地适应这个季节的气候特点。鞋子方面，运动鞋既舒适又方便行走，是日常出行的理想选择。此外，别忘了随身携带雨具，以防突然降雨。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋天的气息愈发浓郁，新泰市周边的自然景观也变得更加迷人。此时正是观赏红叶的好时机，不妨约上三五好友前往附近的泰山脚下或是青云湖畔游玩，感受大自然的魅力。同时，秋季也是养生保健的关键时期，应多吃富含维生素的食物，如苹果、梨子等水果，以及南瓜、胡萝卜等蔬菜，帮助增强免疫力。另外，保持规律的生活作息同样重要，早睡早起有助于提高身体素质，迎接接下来的挑战。