一、气温与天气状况

今天山东省滨城区的气温较低，白天气温约为5℃至8℃之间，夜晚气温可能降至0℃左右。整体天气状况以晴朗为主，阳光明媚，但风力稍大，西北风可达3-4级。由于气温较低且风寒效应明显，外出时需注意保暖防寒。

二、空气质量指数

滨城区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。虽然整体情况尚可，但对敏感人群来说仍需关注呼吸道健康，建议佩戴口罩出行。此外，建议减少户外剧烈运动，尤其是在早晨和傍晚时段，此时空气中的污染物浓度相对较高。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷天气，建议市民选择厚实的冬装，例如羽绒服或加绒外套搭配毛衣，同时注意保护头部、手部及脚部不受冻。如果需要长时间在户外活动，可额外携带围巾、手套等保暖用品。此外，由于地面可能会出现结冰现象，建议穿防滑鞋以确保安全。

四、延伸扩展

冬季是感冒高发季节，因此除了注重个人防护外，还应保持良好的生活习惯，比如多喝温水、均衡饮食以及适当锻炼身体。另外，随着冷空气的到来，取暖设备使用频率增加，务必注意用电安全，避免因电线老化等问题引发火灾隐患。最后，近期流感病毒较为活跃，建议大家尽量减少前往人群密集场所，并定期开窗通风换气，营造健康的居住环境。