一、气温与天气状况

青海贵德今天的气温较为舒适，日间最高气温约为18℃，夜间最低气温在6℃左右。天空湛蓝无云，阳光明媚，整体呈现出一片晴朗的好天气。这样的气候条件非常适合户外活动，但需要注意的是，由于地处高原地区，紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽，以保护皮肤免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

贵德今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气非常清新，对人体健康没有负面影响，甚至对敏感人群也十分友好。不过，尽管空气质量良好，还是建议尽量减少室内污染源，比如避免吸烟或使用刺激性化学品，保持室内通风换气，进一步提升空气质量。

三、穿衣指南

虽然白天温度适宜，但早晚温差较大，建议根据具体时间调整衣物。早晨和晚上可选择长袖外套搭配薄毛衣，而中午则可以换成短袖衬衫或T恤。此外，由于地处高原地带，夜晚可能会有些凉意，最好随身携带一件防风外套以防万一。同时，建议穿一双舒适的运动鞋，以便应对可能的步行需求。

四、延伸扩展

贵德作为青海省的一个重要旅游胜地，以其独特的丹霞地貌闻名于世。这里不仅风景优美，还拥有丰富的历史文化底蕴，如古老的藏传佛教寺庙和传统民俗风情。对于喜欢摄影的朋友来说，此时正是捕捉自然美景的最佳时机；而对于爱好徒步旅行的人来说，则可以前往附近的阿尼玛卿雪山进行一次难忘的探险之旅。另外，在享受自然风光的同时，也要注意环保意识，不要随意丢弃垃圾，共同维护这片净土的美好环境。