一、地区气温与天气状况

今日山东省郯城的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在10℃左右。天空状况整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，避免长时间暴露在强烈日光下。尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，郯城今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，但对于敏感人群来说，仍需适当减少户外活动时间。建议市民出行佩戴口罩，并保持室内空气流通，同时关注气象部门发布的未来几日空气质量预报，以便及时调整生活安排。

三、穿衣指南

由于昼夜温差显著，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气的衣物，中间层增加保暖功能的毛衣或薄外套，外层则可搭配防风防水的夹克或风衣。此外，早晚出门时最好携带一件厚实的小披肩或围巾，方便根据实际温度变化灵活调节。鞋履方面，可以选择轻便舒适的运动鞋或休闲皮鞋，既便于行走又能提升整体造型感。

四、延伸扩展

近期郯城正迎来秋高气爽的好时节，是外出游玩和亲近自然的最佳时机。当地拥有丰富的历史文化资源，如著名的“郯子庙”、“银杏古树群”等景点，吸引了众多游客前来观光打卡。值得注意的是，秋季也是流感等呼吸道疾病的高发季节，因此除了注重个人防护外，还应加强身体锻炼，提高自身免疫力。另外，随着冷空气逐渐渗透，部分农作物即将进入收获期，农民朋友们要密切关注天气预报，合理规划农事活动，确保丰收成果不受损失。