一、气温与天气状况

今天山东省嘉祥的气温较为适宜，白天最高温度约为20℃，夜间最低温度在10℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，外出时需注意防晒。由于昼夜温差较大，早晚时段体感偏凉，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，嘉祥今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），但浓度较低，对健康人群影响较小。敏感人群如老人、儿童或患有呼吸道疾病者仍需适当减少户外活动时间，并佩戴口罩以降低吸入有害物质的风险。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，推荐选择轻便且层次分明的穿搭方式。例如内搭长袖T恤或衬衫，外披一件防风外套；下装则可以搭配牛仔裤或者休闲裤。此外，由于阳光强烈，建议佩戴太阳镜和帽子来保护头部及眼部免受紫外线侵害。如果长时间待在室内空调环境中，则可准备一条薄毯子保暖。

四、延伸扩展

对于喜欢户外运动的朋友来说，这样的好天气无疑是最佳时机！可以选择徒步、骑行等低强度锻炼项目，在享受自然风光的同时增强体质。不过需要注意的是，由于秋季干燥气候容易引发皮肤问题，日常护肤工作不可忽视，比如多喝水、涂抹保湿霜等。另外，随着季节更替，流感等呼吸道疾病的传播风险有所增加，因此公众应继续保持良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，并定期开窗通风换气。总之，抓住这难得的好天气，让身心都得到放松与恢复吧！