一、气温与天气状况

今日山东省宁阳县的气温介于-3℃至8℃之间，整体天气以晴朗为主。清晨时分气温较低，体感寒冷，适合穿着保暖衣物出行。白天阳光充足，紫外线强度适中，但昼夜温差较大，建议早晚注意防寒保暖。此外，晴朗的天气也意味着空气干燥，需及时补充水分，同时避免长时间暴露在强光下以免皮肤受损。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，宁阳县今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然整体情况尚可，但仍建议敏感人群减少户外活动时间，并适当佩戴口罩以防微尘吸入。同时，由于近期风速较小，污染物扩散能力有限，因此未来几天需持续关注空气质量变化趋势。

三、穿衣指南

鉴于当前气候特点，建议居民选择三层穿搭法：内层穿吸湿排汗材质的贴身衣物；中间层选用抓绒或羽绒材质的保暖衣；外层则搭配防风防水功能的外套。此外，围巾、手套和帽子等配件也是必不可少的选择，尤其是对于需要长时间待在室外的人群而言，这些细节能够有效提升御寒效果。

四、延伸扩展

宁阳县地处鲁中平原腹地，四季分明且自然风光优美，是典型的温带季风气候区。随着冬季的到来，当地农田进入休耕期，农民开始忙碌于冬小麦的田间管理以及果树修剪工作。与此同时，周边山区的部分景区也迎来了雪景观赏的最佳时机，吸引了众多游客前来踏访。不过需要注意的是，由于山区道路可能存在结冰现象，出行前应提前规划路线并做好安全防护措施。另外，针对老年人等特殊群体，社区组织开展了健康讲座及义诊活动，旨在普及冬季养生知识，帮助大家更好地适应季节变换带来的身体挑战。