一、气温与天气状况

今天，山东省桓台地区的气温较为舒适，白天气温在18℃至22℃之间，夜晚略有下降，最低气温约为14℃。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现出一片晴朗的景象，紫外线强度适中，适宜户外活动。然而，尽管白天温暖宜人，早晚温差较大，建议市民外出时注意适当增减衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

桓台地区的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均低于国家二级标准限值，空气流通性较好，适合进行户外运动或长时间待在室外。但敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时可佩戴口罩以减少吸入有害颗粒物的风险。

三、穿衣指南

根据当前天气情况，建议穿着轻便且保暖的服装，例如长袖T恤搭配薄外套或夹克。对于早晚时段，可额外准备一件毛衣或薄款针织衫，以便应对温度降低带来的不适感。此外，由于紫外线较强，出行时请随身携带太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

桓台县地处鲁中平原腹地，拥有丰富的自然景观资源，如马踏湖湿地公园等生态景区。近期正是秋高气爽的好时节，非常适合组织家庭出游或者徒步旅行。同时，桓台还是著名的“中国建筑之乡”，其悠久的历史文化底蕴也为游客提供了丰富的文化体验机会。如果您计划前往桓台游玩，请提前规划好行程，并留意当地交通状况及景点开放时间，确保旅途顺利愉快！