一、气温与天气状况

今日山东省莒南市的气温较为舒适，白天气温约为18℃至24℃之间，夜晚则会降至12℃左右。整体来看，天空以晴朗为主，阳光充足，没有明显的云层遮挡，紫外线强度较高。建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴帽子和太阳镜，以免被紫外线灼伤皮肤。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行需适当增添衣物，以防着凉感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，莒南市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。尽管如此，仍建议敏感人群减少长时间户外活动，尤其是哮喘患者及儿童等体质较弱者。同时，为了进一步改善空气质量，市民应尽量选择绿色出行方式，减少私家车使用频率，并注意垃圾分类投放，共同维护环境健康。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点以及未来几天的天气趋势，建议居民穿着轻薄外套搭配长袖T恤即可应对早晚温差变化。对于女性来说，可以挑选一条舒适的连衣裙作为内搭；而男性则可考虑休闲衬衫加牛仔裤的组合。如果需要参加正式场合，则可以选择西装套装并配上领带或丝巾点缀整体造型。此外，在户外活动时别忘了随身携带一把折叠伞，既可防雨又可用于遮阳。

四、延伸扩展

随着秋季到来，莒南地区将迎来丰收季，苹果、梨子等水果将大量上市。这些新鲜蔬果富含多种维生素和矿物质，有助于提高人体免疫力。同时，本地特色美食如煎饼卷大葱、炖羊肉等也值得尝试。另外，近期还有一场主题为“秋韵莒南”的摄影大赛正在火热进行中，鼓励大家用镜头记录下家乡的美好瞬间。最后提醒各位朋友注意防火安全，在享受大自然馈赠的同时也要保护好生态环境。