一、地区气温与天气状况

今天，山东省胶州市的气温范围在18℃至25℃之间。天空状况较为晴朗，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽、太阳镜等。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段稍凉，请适当增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，胶州市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

当前季节交替之际，建议选择轻便透气的长袖衣物为主，搭配薄款外套以应对早晚降温情况。如果参与户外活动，可携带一条围巾作为备用保暖工具。同时，考虑到白天阳光强烈，可以选择吸湿排汗材质的服装，并随身携带雨具以防突发阵雨。

四、延伸扩展

胶州市位于山东半岛东南部，地处黄海之滨，拥有丰富的自然景观资源。近年来，随着城市化进程加快，当地生态环境得到了有效改善，成为周边居民休闲度假的理想目的地之一。对于喜欢运动的朋友来说，可以前往胶州湾湿地公园进行徒步或者骑行，在欣赏美景的同时增强体质。另外，秋季也是品尝本地特色美食的最佳时节，例如胶州大白菜、胶州鱼丸等传统佳肴都值得一试。最后提醒大家，近期天气变化频繁，请密切关注气象预报信息，合理安排日常生活和出行计划！