一、地区气温与天气状况

今天，山东省沂南地区的气温在10℃到20℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。虽然白天气温较为舒适，但早晚温差较大，需要注意适时增减衣物以防感冒。此外，由于天气干燥，建议多补充水分，保持皮肤湿润。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，沂南今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，适合外出散步或进行轻度运动。不过，对于敏感人群来说，仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温条件，建议选择长袖T恤搭配薄外套作为日常穿搭。如果早晨或傍晚外出，可以考虑加一件毛衣或风衣，以便应对低温时段。同时，为了保护身体免受紫外线伤害，在白天出行时最好涂抹防晒霜并佩戴太阳镜和帽子。

四、延伸扩展

沂南县位于山东省东南部，拥有丰富的自然景观资源，如竹泉村、红石寨等著名景点。在这样的好天气里，不妨约上三五好友前往这些地方游玩，感受大自然的魅力。另外，由于近期气温回升明显，各类花卉开始进入盛开期，市民们可借此机会欣赏春天的美好风光。值得注意的是，春季也是流感高发季节之一，因此在享受春光的同时也要做好个人卫生管理，勤洗手、戴口罩，确保自身安全。