一、气温与天气状况

今天，山东省邹城市的气温在18℃至26℃之间波动，整体较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，属于典型的秋高气爽天气。这样的晴朗天气非常适合户外活动，比如徒步、骑行或者公园散步。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议适当增减衣物，以免着凉。此外，由于紫外线较强，在外出时可以涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，做好防护措施。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，邹城市今天的空气质量指数（AQI）为72，处于良的状态。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），但浓度较低，对人体健康影响不大。建议敏感人群如哮喘患者或老人儿童减少长时间户外停留时间，普通市民则无需过度担心。如果家中有空气净化器的话，也可以开启设备进一步改善室内空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度条件，推荐大家选择长袖T恤搭配薄外套作为日常穿搭。如果是早晨出门，可以选择稍微厚一点的衣服，随着白天气温升高再适时脱下外衣即可。对于脚部保暖，一双舒适的休闲鞋就足够了。另外，由于天气干燥，记得随身携带润唇膏和保湿喷雾，以保持皮肤滋润。

四、延伸扩展

秋天是丰收的季节，也是享受自然美景的好时机。邹城市周边有许多值得游览的地方，例如孟子故里、峄山风景区等，这些地方不仅风景优美，而且文化底蕴深厚，非常值得一去。同时，秋季也是滋补养生的最佳时节，可以多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。最后提醒大家注意用电用火安全，在享受美好时光的同时也要确保家庭生活的平安和谐。