一、地区气温与天气状况

今日山东省聊城市的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。这样的天气不仅让人心情愉悦，也对身体有益。不过需要注意的是，虽然白天温度适宜，但早晚温差较大，建议出行时携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

聊城市今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。然而，对于敏感人群如老年人或哮喘患者来说，仍需注意防护措施，避免长时间暴露在户外环境。此外，保持室内空气流通的同时也要定期清洁空调滤网，确保呼吸到更清新的空气。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，推荐大家选择长袖T恤搭配休闲裤或者轻薄风衣作为日常穿搭。如果需要参加正式场合，则可穿上衬衫加西服外套。同时别忘了配戴太阳镜和帽子来保护皮肤免受紫外线伤害。另外，在夜间外出时记得添一件保暖衣物，以免受凉感冒。

四、延伸扩展

随着秋季的到来，聊城市逐渐步入收获季节。田野间金黄的稻谷随风摇曳，果园里硕果累累，处处洋溢着丰收的气息。此时也是品尝当地特色美食的好时机，比如东阿阿胶糕、高唐驴肉火烧等传统佳肴。与此同时，政府也在积极推广乡村旅游项目，鼓励市民走进乡村体验自然风光，享受田园乐趣。希望大家能够抓住这美好的时光，既锻炼身体又放松心情！