一、气温与天气状况

青海海东今天的气温在-8℃至5℃之间，整体气温较低。从天气情况来看，天空湛蓝无云，阳光明媚，属于典型的晴朗天气。这样的气候条件非常适合户外活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段气温较低，需多加衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，青海海东今日的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这表明当地的空气清新，污染物浓度较低，适合进行各种户外运动。不过，由于地处高原地区，空气较为干燥，建议市民适当补充水分，并使用加湿器以保持室内湿度平衡。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，同时搭配毛衣和保暖内衣。裤装方面可选用加绒牛仔裤或者羊毛裤，鞋子则应选择防滑且保暖的雪地靴。此外，别忘了佩戴围巾、手套以及帽子等配件，保护好头部、手部及颈部不受寒风侵袭。

四、延伸扩展

青海海东不仅拥有宜人的自然风光，还承载着悠久的历史文化。这里是河湟文化的发源地之一，当地的传统节日如“花儿会”深受游客喜爱。对于喜欢摄影的朋友来说，此时节的海东正处在冬春交替之际，田野间尚未完全褪去冬季的萧瑟，而城市周边的山峦却已开始泛绿，是捕捉独特风景的好时机。另外，由于地处高原地带，紫外线较强，在外出游玩时还需注意防晒措施，涂抹高倍数防晒霜并携带遮阳工具。总之，无论是探索人文景观还是享受大自然馈赠，海东都是一个值得深入体验的地方！