一、地区气温与天气状况

今天，山东省日照市的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在8℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光明媚，微风轻拂，给人一种温暖而惬意的感觉。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意早晚温差较大，出行时建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，今日日照市的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但对于敏感人群来说，仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

虽然白天气温较高，但早晚温度偏低，因此建议采用“洋葱式”穿搭法：内层选择透气吸汗的薄款内衣，中间层可搭配保暖毛衣或卫衣，外层则备一件防风外套即可应对突发降温情况。此外，由于紫外线较强，外出时还需佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

日照作为山东沿海城市之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来，体验这里的海滨风情与民俗文化。对于计划前往日照的朋友而言，不妨提前了解当地特色景点如万平口景区、灯塔风景区等，并合理规划行程。同时，正值秋冬交替之际，注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物增强免疫力，享受一个健康愉快的旅程吧！