一、气温与天气状况

今天，山东省栖霞市的气温介于-2℃到8℃之间，天气总体以晴朗为主。清晨时分，气温较低，户外体感较为寒冷，但随着太阳升起，气温逐渐回升，中午时段会变得相对舒适。由于空气干燥且风速较小，整体上给人一种清爽宜人的感觉。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议市民出行时做好保暖措施。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，栖霞市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。这表明当前空气中可吸入颗粒物浓度较低，对人体健康的影响不大。然而，对于敏感人群而言，仍需注意减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩以防万一。此外，在这种条件下，建议保持室内通风换气，确保居住环境清新。

三、穿衣指南

鉴于目前的温度条件，建议穿着轻薄羽绒服或厚实外套搭配毛衣作为基础穿搭。下装方面可以选择加绒牛仔裤或者厚款运动裤来抵御寒意。同时，别忘了戴上围巾、手套等配件保护易受冻部位。如果需要长时间待在户外，则可以考虑携带保温杯装热水以便随时饮用取暖。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还应该重视季节交替期间的身体健康问题。例如，在这个时期感冒几率较高，因此要注意饮食均衡、多补充维生素C；另外，由于日照时间缩短，人体容易出现情绪低落现象，不妨利用周末时间安排短途旅行放松心情。最后提醒大家，冬季是火灾高发期，请务必注意用火用电安全，共同营造和谐美好的生活环境。