一、地区气温与天气情况

今日，青海德令哈的气温较为凉爽，早晨最低气温约为-5℃，而白天气温则在8℃左右徘徊。整体来看，天空晴朗无云，阳光明媚，紫外线较强。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和保暖措施，尤其是早晚温差较大，建议随身携带一件外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，德令哈市今天的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。空气中PM2.5浓度较低，污染物排放较少，适合进行各种户外运动。不过，由于地处高原地带，空气相对干燥，建议多补充水分，并注意保湿护肤。

三、穿衣指南

鉴于当前的气候特点，建议大家选择轻薄羽绒服或抓绒衣作为外搭，内穿毛衣或厚款打底衫即可满足保暖需求。同时，考虑到强日晒的影响，外出时还需佩戴太阳镜及宽檐帽来保护皮肤免受伤害。此外，脚部保暖同样重要，一双防滑舒适的运动鞋将是不错的选择。

四、延伸扩展

德令哈位于柴达木盆地东北边缘，是一座充满魅力的小城。这里不仅拥有壮丽的自然风光，还蕴藏着丰富的矿产资源。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来，感受这片土地的独特风情。如果您有机会来到此地，不妨前往可鲁克湖-托素湖景区游览一番，那里碧波荡漾、景色宜人，定会让您流连忘返。另外，在品尝当地美食之余，还可以深入了解藏族文化，体验别具一格的民俗风情。总之，德令哈是一个值得探索的地方，无论何时造访都能收获满满的美好回忆！