一、地区气温与天气情况

山东省巨野今日的气温为18℃至26℃，天气状况整体晴朗。阳光明媚的日子里，紫外线强度较高，外出时需注意做好防晒措施，避免长时间暴露在强烈日光下导致皮肤受损。此外，晴天通常伴随着干燥的空气，建议多饮水保持身体水分平衡，同时也可以适当使用加湿器来改善室内湿度。

二、空气质量指数

巨野今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然当前数值尚可接受，但对敏感人群仍可能存在轻微影响，建议老年人和儿童减少户外活动时间，或者选择在空气质量更优的时间段出行。同时，为了进一步提升空气质量，市民可以减少私家车出行频率，优先选择公共交通工具，共同维护良好的生活环境。

三、穿衣指南

鉴于今日温度适中且天气晴朗，建议穿着轻薄的长袖衣物搭配薄外套或开衫，以便应对早晚温差变化。如果需要进行户外运动，则可以选择透气性好的运动服，既舒适又能快速排汗。此外，由于紫外线较强，最好佩戴帽子或太阳镜，并涂抹防晒霜以保护肌肤免受伤害。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来使得昼夜温差逐渐增大，大家要根据天气变化及时调整着装，防止感冒等疾病发生。另外，秋季也是丰收的季节，在享受美食的同时也要注意饮食均衡，多吃富含维生素的新鲜蔬果，增强免疫力。对于喜欢摄影的朋友来说，晴朗的好天气无疑是捕捉美丽瞬间的最佳时机，无论是城市风光还是乡村田园都值得记录下来。最后提醒各位朋友出门前检查天气预报，合理规划行程，确保每一天都能过得充实而愉快！